par braquet | Avr 21, 2023 | Nutrition, Permaculture, Plantes comestibles
Depuis longtemps, les pissenlits sont considérés comme l’une des plantes nuisibles les plus répandues, et beaucoup de gens ignorent leur valeur nutritive. Peu de gens le savent, mais les pissenlits regorgent de nutriments et sont réellement comestibles. Ils ont été utilisés pendant des siècles en médecine traditionnelle et en cuisine. En tant que plante sauvage comestible, les pissenlits ne sont pas seulement savoureux, mais sont également extrêmement bénéfiques pour la santé. Dans cet article, nous examinerons les avantages nutritionnels des pissenlits ainsi que certaines recettes et façons d’intégrer cette plante remarquable dans votre alimentation.
par braquet | Fév 14, 2021 | Nutrition, Permaculture
Les bienfaits de la noix sont très nombreux. Riche en fibres, en graisses d’excellentes qualités et en protéines, la noix a un pouvoir rassasiant très élevé, ce qui signifie qu’elle cale durablement, même en faible quantité. La noix est délicieuse et regorge de nutriments, protéines, fibres, antioxydants et bons gras. Ce n’est pas pour rien que les nutritionnistes la surnomment la reine de tous les fruits à coque.
par braquet | Fév 6, 2018 | Nutrition
Comment calculer son poids de forme et le conserver? Qu’est-ce que le poids de forme? Le poids de forme est le poids pour lequel on se sent bien, physiquement et mentalement. C’est le poids pour lequel tout fonctionne au mieux. C’est un poids personnel dans...
