Muffins à la patate douce et au chocolat
Pour accompagner une tasse de café, au goûter ou juste en cas de petite faim, laissez-vous tenter par ces délicieux muffins sans huile de palme, sans sucre ni gluten.
Recette de sablés aux ténébrions
Pour accompagner une tasse de café, au goûter ou juste en cas de petite faim, laissez-vous tenter par ces sablés aussi beaux que bons !
Boules protéinées et pauvres en sucres (pâte de cacahuète, noix de cajou et graines de chia)
D’origine anglo-saxonnes, les energy balls sont des petites boules de céréales, de fruits secs et d’oléagineux. Nous vous proposons ici des ingrédients bourrés de protéines et de fibres mais sans sucre.
Energy balls protéinées et peu sucrées (lait de coco)
D’origine anglo-saxonnes, les energy balls sont des petites boules de céréales, de fruits secs et d’oléagineux. Nous vous proposons ici des ingrédients bourrés de protéines et de fibres mais sans sucre.
Barres énergétiques aux noisettes, flocons d’avoine, abricots et baies de Goji
Une bonne barre énergétique doit contenir des sucres naturels (énergie), de bonnes graisses et des protéines. Ces dernières permettent la croissance des enfants, l’entretien et le renouvellement des tissus musculaires. Si vous pratiquez un sport physique, elles sont vraiment obligatoires.
Barres hyper protéinées aux noix de cajou, flocons d’avoine et graines de chia
Une bonne barre énergétique doit contenir au moins 15 g de protéines. Ces dernières permettent la croissance des enfants, l’entretien et le renouvellement des tissus musculaires. En plus des protéines, cette recette apporte beaucoup de fibres sans beaucoup de sucres.
