Recettes petit-déjeuner

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Il doit être suffisamment copieux pour combler vos besoins en énergie de la première partie de la journée et vous donner la force de tenir jusqu’au repas de midi.  Le petit-déjeuner vous permet d’éviter un état de fatigue ou des troubles de la concentration engendrés par la période de 8 heures de sommeil sans repas.

 

 

Recettes petit-déjeuner

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Il doit être suffisamment copieux pour combler vos besoins en énergie de la première partie de la journée et vous donner la force de tenir jusqu’au repas de midi.  Le petit-déjeuner vous permet d’éviter un état de fatigue ou des troubles de la concentration engendrés par la période de 8 heures de sommeil sans repas.

 

 

Recette de bowl aux bananes

Recette de bowl aux bananes

Rien de mieux qu’un bowl pour faire le plein de vitamines et d’énergie au réveil!

Des fruits, des flocons d’avoine, du yaourt au soja (ou fromage blanc 0%), des graines, du chocolat noir, …

Vous pouvez changer la recette tous les matins selon vos goûts et vos envies du moment.

Recette de bowl aux kiwis

Recette de bowl aux kiwis

Rien de mieux qu’un bowl pour faire le plein de vitamines et d’énergie au réveil!

Des fruits, des flocons d’avoine, du yaourt au soja (ou fromage blanc 0%), des graines, du chocolat noir, …

Vous pouvez changer la recette tous les matins selon vos goûts et vos envies du moment.

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